2017. november 23., csütörtök

Országvándor kendő a Zuglói Babahordozó Klubban

Megjelent a Kötödő Körút 2 blogján 2017 novemberében.

2012-ben született első gyermekem. Ekkor még nem szereztük be a babakocsit, a nővéreméktől kapott hordozókendő azonban bevetésre készen állt. Évi – akinek már akkor sokéves hordozási tanácsadói tapasztalata volt – el is jött, meg is tanította a kendő használatát. Sőt, annyira megszerettette velem, hogy elkezdtem mélyebben érdeklődni a téma iránt. Elhatároztam, hogy – csak úgy kíváncsiságból – elmegyek egy hordozási tanácsadói tanfolyamra, így második kisfiam 4 hónapos korában részt vettem a ClauWi Hordozóiskola alapkurzusán, ahova Évi is velem tartott.

Pár hónappal később már azon kaptam magam, hogy hiánypótlásként szeretném újra beindítani a Zuglói Babahordozó Klubot. Újra, mert korábban létezett, egyszer voltunk is, de már nem működött, mert a szervezők visszamentek dolgozni és a hely is bezárt már.

Társamul szintén nővéremet választottam, aki akkor már a Belvárosi Babahordozó Klub egyik szervezője volt. Szóval kerestünk egy helyet…

Első helyszínünk egy nagy játszóház különterme volt, saját hordozóinkat vittük és vártuk, hány anyuka érkezik. Tízen jöttek, kényelmesen befértünk, beszélgettünk, kötést igazítottunk. Két hét múlva már vendégünk is volt, a PoppyBaby!

Kéthetente szervezett alkalmainkon 5-15 család vett részt, témától függően, hiszen mindig hívtunk előadót.


Pár hónap múlva azonban el kellett költöznünk jelenlegi helyszínünkre, a Dzsumánia Játszóházba. Ez a hely – habár kicsit túl zöld  – ideális kisgyermekes családoknak, hiszen abszolút bababarát és kényelmes: babakocsival az előtérben van hely parkolni, ám az autós hordozót be lehet vinni a terembe, a mosdóban pelenkázóasztal áll rendelkezésre, s ha véletlenül otthon maradt volna bármi, a fali zsebes tárolóban biztosan van a szükséges kellékből! Alkalmainkon természetesen szoptatásra is van lehetőség, ám a diszkrét etetés is megoldható, az anyukák és babáik kényelmét párnák és fotelek szolgálják.

A klub harmadik évét kezdve úgy láttuk, hogy szükséges a találkozókat sűríteni, így azóta már hétről hétre szervezzük a programokat. Adott hónapok első szerdáin a klubot hordozóeszközzel, vagy komoly vásárlási kedvezménnyel segítő Támogatóink a meghívottaink. Ők próbálási és esetleges – akár kedvezményes – vásárlási lehetőséget biztosítanak. A második szerdákon vendégünk az IBCLC szoptatási tanácsadó, az egyes témák körbejárása után mindig van idő az egyéni kérdésekre és beszélgetésre is. A hónap harmadik szerdáján különböző kisbabákkal, kisgyermekekkel foglalkozó előadót hívunk, legyen az gyógytornász, logopédus vagy védőnő. A hó utolsó szerdáján pedig a környezetvédelemé a főszerep, ekkor mosható pelenka készítőkkel és a más öko-szakemberekkel találkozhatnak a hozzánk látogatók!

A meghirdetett programmal párhuzamosan az előtérben dolgozunk mi, hordozási tanácsadók, akik segítünk a már megtanult kötéseket korrigálni, hordozóeszközöket próbálni és különféle hordozós kérdésekkel is bizalommal lehet hozzánk fordulni.

Nyáron háromhetente igyekszünk lehetőséget biztosítani a segítségnyújtásra és a kölcsönzésre.

Az évek során több mint 70 hordozót sikerült gyűjtenünk, melyeket kölcsönzünk is egyéb hordozós eszközök (pl.játékhordozók stb.) mellett, valamint van könyvtárunk és moshatós pelenka készletünk is.


A klubok mellett igyekszünk nagyobb eseményeken is részt venni. Az elmúlt három évben a Nemzetközi Babahordozó Hétre külső helyszínre szerveztünk rendezvényt, a Koraszülöttek Világnapjára előadással készültünk, tavalyelőtt, tavaly és idén is csatlakoztunk a Születés Hete országos rendezvénysorozathoz, melyekre egész napos programmal vártuk a családokat május elején. Emellett különböző rendezvényeken próbahordozást, bemutatókat, ingyenes előadásokat vállalunk babahordozás témában (Országos Gyermekegészségügyi Intézet, Mackórendelő, KOREXPO, Zuglói Civilek Utcája stb.).

Tavaly ősszel indítottuk el blogunkat, ahol a klubéletről, s egyéb hordozós témáról jelentetünk meg cikkeket (zugloibabahordozoklub.blogspot.com).

A második évben Faragó Timi, a harmadik évtől Molnár Gabi segíti munkánkat, mint klubos tanácsadó, de szívesen fogadunk akár tanácsadó tanoncokat is, hiszen egyre több család kér segítséget tőlünk.

A klubba járó anyukák (s néha apukák) közül többen már második-harmadik gyermekkel jönnek vissza hozzánk s végigpróbálják az új hordozókat, sokan visszatérnek a munka világába, s leiratkoznak havonta küldött hírlevelünkről, de vannak, akik a már nem hordozott nagyokkal látogatnak meg minket.


S hogy milyen a testvéremmel együtt dolgozni? A legtöbben azt látják, hogy könnyű, ám sokszor pont a közeli kapcsolat okoz nehézséget. Ráadásul nagyon különbözünk, így, ha nézeteltérésünk van, igazán hevesen érvelünk, hiszen a célok megvalósításához vezető ötleteink mások, habár mindkettőnk céljai ugyanazok.

Az erősségünk pedig abban rejlik, hogy összeszokott páros vagyunk, s jól kiegészítjük egymást.


Az Országvándor kendő klubunkba érkezésének napján 32 család vett részt az előadáson, s az MTV egyik családi műsora is forgatott nálunk.


Szerző: Török Ági, Zuglói Babahordozó Klub

2017. november 9., csütörtök

Kötődő Körút XIV. kerület, Zugló - Molnár Gabriella vendégcikke

Megjelent a Kötődő Körút blogján 2017. júliusban

Zuglót Pest tüdejének is nevezik, hiszen a kerület nagy része zöldövezet, és a területéhez tartozik a Városliget is.
Nevének eredetére kétféle magyarázat létezik. Vagy a zugot, sarkot jelentő “szuglyó/zugla” szavakból ered, hiszen a 19.században a pesti határ egy kis sarkát alkotta a kerület, vagy a német eredetű, mocsárlyukat jelentő “szugló” szóból.


Területén helyezkedett el a Rákos mezeje, a középkori országgyűlések helyszíne.
(Ennek tiszteletére olvasható több várostáblán székely rovásírással is az üdvözlés.)
Az 1800-as évek közepén nyaralók és villák épültek, majd a század végén felgyorsult a terület beépítése, az ipartelepítés és a millenniumi ünnepségekre elkészültek a Városliget híres épületei is.
1935-ben lett önálló kerület Rákosváros néven, a Zugló nevet 1950 óta viseli.


Andival mindketten a Városliget közelében lakunk, így egyértelmű volt, hogy itt is együtt készítjük el a képeket.

Az Andrássy út végén elterülő Hősök tere a Világörökség részét képezi. Két oldalról a
Szépművészeti Múzeum és a Műcsarnok veszi körül.
A Millenniumi Emlékmű közepét adó oszlop tetején Gábriel arkangyak, a talapzatán a honfoglaló vezéreink foglalnak helyet. A bal oldali oszlopcsarnokban leghíresebb Árpád-házi valamint Anjou királyaink kaptak helyet, míg a jobb oldalin többek között Mátyás király és Kossuth Lajos.


A Fővárosi Állat- és Növénykert az ország legrégebbi és legnagyobb gyűjteménnyel rendelkező állatkertje, 1866 óta látogatható.


A gyakran csak Szecskának becézett Széchenyi gyógyfürdő nem csak a város, hanem Európa legnagyobb fürdőkomplexuma is. Kül- és beltéri medencékkel, valamint különböző gyógykezelésekkel várja a látogatóit.


A Városligeti-tó Széchenyi-szigetén elhelyezkedő Történelmi Épületcsoportot mindenki csak Vajdahunyad váraként emlegeti.

A 21 részből álló kompozíciót először főként fából építették fel, majd a nagy sikerre való tekintettel tartósabb alapanyagokból újraépítették.


Az épületcsoport részeit román kori (Például a Jáki-kápolna, mely felszentelt római katolikus miséző hely, ahol szentmisét és esküvőket is tartanak gyakran.), gótikus (Például a névadó vajdahunyadi vár homlokzata, és a Nebojsza-torony) és reneszánsz-barokk (Például a Magyar Mezőgazdasági Múzeum épülete) stílusú épületelemekből válogatták.


A várban kapott helyett P.mester, vagyis Anonymus, valamely Béla királyunk jegyzőjének a szobra.


A várnak otthont adó kis szigetet víz veszi körül, négy hídon keresztül közelíthetjük meg.


Ha Zugló, akkor nem maradhat ki az Örs vezér terén lévő IKEA sem, ahol biztos mindig összefuthatunk legalább egy hurcis anyukával :).


A Zuglói Babahordozó Klub szintén a kerülethez köt, lassan már egy éve
Pont beleesett az Országvándor látogatási idejébe az egyik nyári klubnapunk, így itt búcsúztam el a kendőtől, amelyet továbbadtunk Melindáéknak.

Szereplők: Csordás Andrea és Panna, Molnár Gabriella és Tomi
Fotók: Csordás Andrea, Molnár Gabriella

Szerző: Molnár Gabriella, Zuglói Babahordozó Klub

2017. november 4., szombat

A babahordozás története - képekben, röviden

Montuemhat sírköve (i.e. 780-656) 

A középkorban a hordozókendő használata bevett szokás volt - erről tanúskodnak a kendős Szűz Máriáról és a szentekről készült műalkotások.

Giotto di Bondone: Menekülés Egyiptomba (1304-1306)

Westminster Zsoltároskönyv: Szt. Kristóf (1200)

A XV. századtól egyre kevesebb kendős emléket találunk, a XVI-XVII. századi műveken csak a legszegényebb sorsú népek használják a hordozókendőt.

Thuróczy krónika: Tatárjárás (1488)

Rembrandt: Három kéregető egy ház ajtajánál (1648)

A babakocsit Viktória királynő hozta divatba, miután gyerekeinek többet is rendelt, így felsőbb osztályokban státuszszimbólummá vált.

A XX. században megkezdődik a Didymos kendők gyártása.
Erika Hoffmann 1972.

2017. október 19., csütörtök

A kelengyelistán innen és túl...

Első várandósságom idején lelkesen böngésztem a különböző kelengyelistákat. Szorgosan pipáltam, mit vettünk már meg, vagy bővítettem tovább a listát. Az első beszerzett dolog a babakocsi, a kiságy és a pelenkázókomód volt, majd szép sorban megszámlálhatatlan kellék...
Pár év és pár gyerek után fokozatosan jöttem rá, hogy mennyi felesleges holmit vettünk meg, hogy mennyi mindenre nem volt szüksége sem a babának, sem nekünk, a szüleinek.

A bababoltok kínálata, a reklámok, sőt egyik-másik mesefilm is mind azt üzenik, hogy sok-sok minden nélkülözhetetlen a baba számára. A várandós kismama már az első védőnői látogatás alkalmával vagy a gyógyszertárakban, drogériákban olyan kuponokat kap kézhez, mellyel több reklámcsomagot válthat ki, melyek tele vannak termékmintákkal és szórólapokkal. Szintén a szülés után, a kórházban is kap egy vagy több reklámanyagot. A holmik nagy része felesleges, ráadásul a baba-mama egység szétválasztására törekszenek, sok esetben anya- és apa-pótlékokként funkcionálnak.



Pedig az újszülöttek első és azonnali szükségletei csupán a testkontaktus és a szopás. Ezeket nem találjuk meg a boltok polcain...

Mik azok a szükségletek?
A motívum az ember olyan belső állapota, amely kiváltja és irányítja az egyén viselkedését. Különbséget tehetünk a fiziológiai motívumok és a lelki motívumok, illetve az utóbbiakon belül a kognitív motívumok között. Az ember alapvető személyes motívumait a szükségletek képezik. Maslow a fiziológiai szükségleteken túl megkülönböztette a biztonság szükségletét, a valakihez való tartozás, a szeretet szükségletét, a megbecsülés iránti szükségletet és az önmegvalósítás szükségletét is. Maslow motivációs rendszere szerint a szükségleteknek létezik egy hierarchiája, amelyet egy motivációs piramisban foglalt össze. A piramis különböző szintjein található szükségletek csak akkor lépnek fel, ha az alattuk lévő szükségletek részben kielégítettek. Ezt a motivációs piramist rugalmasan nézzük, kezeljük.

A kisbaba szükségleteit evolúciós szemszögből is vizsgálhatjuk. Az állatvilágban többféle utódgondozási típus létezik:
  • fészeklakó (pl. énekesmadarak, kutya)
  • fészekhagyó (pl. tehén, zsiráf, lófélék)
  • hordozott (pl. erszényesek, főemlősök)
- passzív
- aktív

A törzsfejlődést vizsgálva nagyon sok jel mutat arra, hogy az ember hordozott élőlény (csípő-, gerincfejlődése, az újszülött sípcsontjának görbülete, reflexeink, agyunk felépítése, működése).
Az éretlenül született utód folyamatos gondoskodásra szorul, ezért az egyik szülő szünet nélkül mellette tartózkodik, gondoskodik róla: eteti, itatja, szárazon és melegen tartja, altatja, öleli, szeretgeti.

Fontos tudni az evolúciós összeférhetetlenség elvéről: ellentmondás van őseink környezete, amelyben genetikai állományunk létrejött, és aközött a környezet között, amelyben ma élünk. Ez azt jelenti, hogy függetlenül attól, hogy több ezer évvel ezelőtt vagy napjainkban, az afrikai dzsungel legmélyén vagy Európa egyik luxuskórházában jön világra egy kisbaba, ugyanolyan szükségletei vannak, természetesen a higiéniai normákat nem mellőzve.

A nyugati kultúra megpróbál fészeklakót “csinálni” a hordozott élőlényből, a szükségleteket mindenféle „kütyükkel”, anyapótlék-tárgyakkal próbálja kielégíteni.

Mit tartalmaznak a fogyasztás-orientált kelengyelisták? A teljesség igénye nélkül:
  • ruházat: rengeteg babaruha, cipő, újszülötteknek való kesztyű
  • pelenkázó felszerelés: pelenkázó asztal vagy komód, pelenkázó lap, szagtartó szemetes, pelenkák, popsitörlő, popsikrém, textilpelenka, szennyestartó
  • fürdetéshez: babaolaj, vatta, kiskád, vízhőmérő, fürdetőkrém, hintőpor, fürdőszivacs, csúszásgátló, testápoló krém
  • alváshoz: kiságy, pólya, matrac, lepedő, kispaplan, pléd, baldachin, rácsvédő, éjjeli fény, cumi, hálózsák, ágyneműgarnitúra, szobahőmérő, légzésfigyelő, pihenőszék, zenélő-forgó, babafészek
  • etetéshez: cumik, cumimosókefe, sterilizáló készülék, előke, szoptatós párna, mellszívó, tejtároló zacskó, melltartó betét, mellápoló krém, termosz, mérleg
  • sétához: babakocsi, pléd, lábzsák, esővédő, pelenkázó táska, babakocsira függeszthető játék, napfényvédő, autósülés, szúnyogháló, esővédő, testvérfellépő
  • betegség idejére: lázmérő, kamilla tea, orrszívó porszívó
  • egyéb: játszószőnyeg, járóka, rágóka, popsitörlő melegítő, babakölni, bébikomp
A listát lehetne még folytatni a végtelenségig...

Mire van valójában szüksége egy kisbabának?
  • igény szerinti szoptatásra
  • testkontaktusra
  • melegségre
  • társas közegre
  • válaszkész gondoskodásra
  • alvásra
  • szeretetre
  • biztonságra
  • tiszta pelenkára
Szoptatás, etetés
Az igény szerinti szoptatás azt jelenti, hogy a szoptatások ideje és időtartama a kisbaba szükségleteihez igazodik (nem órához vagy könyvhöz). A kisbaba minden jelzésre mellre kerülhet, függetlenül attól, hogy mikor szopott utoljára.
Az anyatej az optimális táplálék a csecsemő számára, élete első hónapjaiban nincs is szüksége másra! A szoptatás erősíti a a baba és anya közötti kötődést. Az anyatejben megnyugtató, ellazító, fájdalomcsillapító anyagok is vannak, a tápanyagok mindig a baba szükségleteihez igazodnak, így összetétele a kisbaba növekedésével, de akár napszakonként is változhat, illetve maga a szopómozgás megnyugtatólag hat a babára.
A szoptatás ingyenes, mindig kéznél van, csomagolása nemcsak esztétikus, de környezetbarát is.
Érdemes várni a mellszívó beszerzésével, hiszen nem minden esetben van szükség fejésre. Ha a baba gyenge, beteg, szopási nehézsége van, esetleg koraszülött, anya-baba szeparáció, vagy mellgyulladás, túltelítődés, késői tejbelövellés esetén, illetve ha szülés után nagy a baba súlyvesztése, akkor lehet szükség rá. Ezek pedig csak a megszületése után derülnek ki. Viszont a nem indokolt fejésnek vannak hátrányai: nem áll be a kereslet-kínálat egyensúlya, túltermelődést okozhat, első/hátsó tej arányát is megváltoztathatja, sérüléseket okozhat a bimbóban, a baba nem tudja elég hatékonyan, gyakran kiüríteni a mellet. Ha az anyának fejésre van szüksége akkor a legolcsóbb és leghatékonyabb a kézi fejés. Könnyen, gyorsan megtanulható a technikája.
A mellszívó eszközöket, mérleget, szoptanít-készüléket (SNS) kölcsönözni is lehet, utóbbi akár házilag is elkészíthető. Sterilizálni a legegyszerűbben és legolcsóbban kifőzéssel lehetséges.
A tápszert mindig orvosi utasításra, orvos által felírt receptre vegyük! Csak annyit, amennyire szükség van, nem kell felhalmozni több dobozzal! Tápszeres babákat is etessük igény szerint - természetesen betartva a tápszerkészítés szabályait és az orvos utasításait! Az etetéseknél minél többször biztosítsuk a számukra is a testkontaktust, ölelést, ringatást!
Cumi, cumisüveg használatára alapvetően a babának szintén nincs szüksége! Alkalmazásukat csak komoly mérlegelés után vessük csak be, végszükség esetén.
A cumi, a cumisüveg cumizavart is okozhat. A babáknál az orális imprinting tapasztalható, ami azt jelenti, hogy ha anyamellet kap, akkor jól vésődik be a szopizás technikája. Ha mást is szopik, pl. cumisüveget, cumit, az megzavarhatja őt, és elkezdhet rossz technikával szopni, ami vagy nem hatékony, vagy fájdalmat okoz az anyukának, vagy akár a kettő együtt is előfordulhat. Ha a baba rájön, hogy a cumisüvegből folyamatosan és egyenletesen jön a folyadék, az anyamellből pedig szakaszosan (a tejleadó reflex miatt időnként erősebben, időnként pedig gyengébben), ezért elutasíthatja a mellet. Van olyan baba, akinél nem okoz zavart a cumi, és van olyan is, akinél viszont a szoptatás végét jelenti a cumisüveges pótlás és a játszócumi használata. Nem tudhatjuk előre, hogy kinél okoz problémát a cumi, a cumisüveg, ezért célszerű úgy tekinteni, hogy mindenkinél megvan rá esély. Azzal tudjuk támogatni a szoptatást, ha nem adunk cumit, cumisüveget a babának.
Vannak szoptatásbarát eszközök is, célszerű ezeket használni, ha pótlásra van szükség (fecskendő, pohár, kiskanál stb.).
A baba megnyugtatására sem javaslom a cumi használatát. Ha azonnal cumit dugunk a baba szájába, amikor sír, azzal csak elodázzunk a problémát. Nem hallgatjuk meg, hogy mit szeretne velünk közölni, vagyis ha nem keressük meg a sírása okát, nem is tudunk rá választ adni.
Ha az anya valamiért nem tud vagy nem szeretne szoptatni, akkor a cumira, cumisüvegre természetesen szükség lehet, hogy a baba a szopási igényét ki tudja elégíteni.

Tejszaporító teák, sörök, bogyók: az anyatej mennyisége a baba gyakori és hatékony szopásától függ, nem az anya által elfogyasztott folyadék mennyiségétől. Az anya annyi folyadékot igyon, amennyi jólesik neki, nincs meghatározott mennyiség.

Melltartóbetét: léteznek eldobható és mosható betétek is, ez utóbbiak olcsóbbak és környezetbarátak is. Mellápoló krém sem szükséges, mert az anyatej és a levegő gyógyítja leginkább a sebes bimbót.
Szoptatós párna is nélkülözhető, bármilyen párna, takaró segítség lehet a kényelmes szoptatáshoz. Házilag is készíthető, varrható.

Bébiételek: olcsóbb, egészségesebb, finomabb és környezetbarátabb az, ha otthon főzött ételt kap a család, melyből a babának is tudunk adni.

Az igény szerinti hozzátáplálás (baby led weaning (BLW)) azt jelenti, hogy a hozzátáplálás nem előre meghatározott életkorban és ütemben zajlik, hanem a baba fejlődéséhez igazítva folyik. Az étkezések nem váltják ki a szoptatást, hanem a szopi után kínáljuk a gyereket étellel. A baba maga dönti el, mit szeretne enni.

Testkontaktus
Az testkontaktus élettani szükséglet. Az érintésnek, a simogatásnak rengeteg pozitív hatása van: szabályozza a légzést, a szívritmust, a testhőt, ugyanakkor a lelki fejlődést is jótékonyan támogatja. Az érintés egész létünk folyamán rendkívüli fontossággal bír, végigkíséri egész életünket!

(fotó: Mátyus Évi)

Hőszabályzás, öltöztetés

A csecsemők, kisgyermekek hőszabályozása fejletlen, instabil. Minél kisebb a baba, annál inkább szüksége van arra, hogy folyamatosan melegen tartsuk őt.
Az első életévben a babák nagyon gyorsan nőnek, tehát a ruhákból nem kell túl sokat venni. Olyan darabokat érdemes beszerezni, amelyek természetes anyagokból készültek (tehát nem műszálasok), az évszaknak megfelelőek, praktikusak (könnyen, gyorsan a babára adhatóak, ill. levehetőek). A babáknak még a ruha színe (kék-rózsaszín) sem számít.
Érdemes figyelni az akciókat, a leárazásokat, illetve a használtruhaboltok kínálatát. Kisgyermekes rokonoktól, barátoktól is kölcsönözhetőek kis babaruhák.
Sok helyen ajánlják az újszülöttek kezére a pamut kiskesztyű használatát. Jó tudni, hogy a kisbaba egyik legfontosabb érzékszerve az orra. Már az anyaméhben is használta ezt az érzékszervét, érezte a magzatvíz illatát. Megszületése után is így találja meg az anyamellet: szaglászik. Szagolgatja, nyalogatja a kezét, ez ad neki támpontot, biztonságérzetet.

Társaság
A babának, bármilyen kicsi is, szüksége van arra, hogy folyamatosan velünk lehessen. Legyen ott velünk, ahol a család élete zajlik, legyen része a mindennapjainknak ő is! Nem kell külön babaszobában, egyedül, csendben lennie.

Válaszkész gondoskodás
A kisbaba a jelzéseire azonnali, megfelelő választ kell kapjon. Ez is erősíti a gyermek és a szülő közötti kötődés alakulását. Ha a csecsemő megkapja, amit kér, ha ki vannak elégítve a szükségletei, akkor azt fogja megtanulni, hogy számíthat a szüleire, hogy érdemes megszólítania a világot. Így alakul ki a bizalma a szülei felé, majd a tágabb környezete, a világ felé. Megtapasztalja a szeretve levést is, ezeket felnőttkorában is kamatoztathatja majd a társas- és párkapcsolataiban. Könnyebben válhat önálló, önbizalommal teli, kreatív emberré.

Alvás
A kisgyermekek idegrendszere fejlődésben van, alvásciklusaik pedig különböznek a felnőttekétől. A kisbaba nem tud segítség nélkül, egyedül elaludni és aludni. Ehhez idegrendszerének, illetve az alvásciklusának érése szükséges. A szülő testközelében alvó baba szívverése egyenletes, a légzése stabil és ritmikus, testhője állandó, a vér oxigén- és a vércukorszintje kiegyensúlyozott.
A babák többször ébrednek éjszaka, szopizni szeretnének, anyukához bújni és ez így természetes! Az éjszakai szoptatás és gondoskodás biológiai norma!
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) és az AAP (Amerikai Gyermekgyógyász Társaság) a baba 6 hónapos koráig azt javasolja, hogy a kisbaba aludjon egy légtérben a szüleivel. A SIDS (hirtelen bölcsőhalál) esélye is csökkenthető ezáltal. Tehát úgy érdemes kialakítani a szobát, hálószobát, hogy a baba a közelünkben, akár a testközelünkben alhasson. Az első életévekben a gyereknek nincs is szüksége külön szobára és külön kiságyra sem.
Az egy légtérben való vagy testközelben való alvást több módon is meg lehet valósítani pl. babaöböl, matracok, széles családi ágy stb. segítségével. Figyelni kell a baba jelzéseire és arra is, hogy a család egészének jó, kényelmes és pihentető legyen az alvás.
Kiságy: jó, ha több szintre emelhető, illetve levehető az egyik oldala, mert így könnyen a családi ágy mellé rögzíthető. 
Pólya: a bepólyált babák többet és mélyebben alszanak, így kevesebbszer ébrednek fel, ez veszélyeztetheti az igény szerinti szoptatást, így a gyarapodásukat is. A pólyában nincs szabad mozgástere a babának, pedig nagyon fontos, hogy a kezeivel kalimpálhasson, a lábaival rugdosódhasson (reflexek). A pólyában a baba lábai nyújtva vannak, ez a póz nem támogatja az optimális csípőfejlődést, ez idősebb korban akár csípőproblémákhoz is vezethet. A bepólyált babák kevesebb testkontaktust, érintést, simogatást élvezhetnek.

Tisztálkodás, pelenkázás
Az újszülött bőrét borító magzatmáznak védő és tápláló szerepe van, így az első napokban, hetekben nem javasolt a babát túl gyakran fürdetni. A csecsemők bőre kb. tízszer-tizenegyszer vékonyabb, mit a felnőtteké. Az érzékeny bababőrt védeni kell a kiszáradástól, az irritációtól. Ennek értelmében az első hónapokban nincs szükség fürdetőkrémekre, habokra, szappanokra sem. Pláne nem szivacsra!
A kiskádak választéka is igen széles. Már kaphatóak olyan kádak is, melyek szűkítővel vannak ellátva, annak érdekében, hogy a babát ne kelljen tartani a fürdetés ideje alatt. Legegyszerűbb és leggazdaságosabb a babát egy lavórban vagy akár a mosdókagylóban fürdetni. Ha nagyobbacska és gyakrabban fürdik, akkor a nagykádban is tud már pancsolni. 

(fotó: Török Ági)
Ha a baba bekakilt, elég a csap alatt megtisztítani a popsiját. 
A drogériák polcain megtalálhatóak a babaolajok is. Használatuk nem javasolt, ugyanis eldugíthatja a bőr pórusait. Ha a baba bőrén felrakódás keletkezik használhatunk olíva-, vagy mandulaolajat.
Babakozmetikumok: természetes alapanyagból készüljenek. Mérlegeljük, hogy valóban szükség van-e rájuk. Figyeljük a baba bőrének esetleges reakcióit.
Pelenkák
- eldobható pelenka: a pelenkák ára igen magas, érdemes figyelni az akciókat vagy nagyobb kiszerelésű csomagokat választani. Jó tudni, hogy az olcsóbbak minősége nem feltétlenül rosszabb. Az eldobható pelenkák tartalmazhatnak olyan anyagokat, amelyek irritálhatják baba érzékeny bőrét. Legyen sokszor a szabad levegőn a babapopsi! Használatuk gyors, praktikus. Viszont fontos megemlíteni a pelenka használattal járó környezetszennyezést is: erdőket irtanak ki, ezen felül hatalmas a víz-, energia- és vegyszerfelhasználás, víz- és légszennyezés a gyártás során. Egy eldobható pelenka 500 év alatt bomlik le...
- mosható pelenka: mi szól a mosható pelenkák mellett? Röviden: olcsóbb, környezetbarátabb és egészségesebb a babapopsi számára. A mai mosható pelenkák használata egyszerű: nem kell fehéríteni, kifőzni, vasalni. Ráadásul színesek, mintásak, szépek, ami nem utolsó szempont. Bár az elején nagyobb kiadást jelent, illetve több ráfordított időt-energiát igényel a család számára legkézreállóbb típus megtalálása, a mosható pelenkák beszerzése fél-egy év alatt az ára megtérül. A mosható úszópelenkák pedig igazán praktikus és költségkímélő megoldás! Az ország szinte minden környékén találunk egy-egy anyukát vagy klubot, aki segít a készlet kiválasztásában, így nyugodtan belevághatunk moshatózás rejtelmeibe!

(fotó: Török Ági)
- EC (elimination communication=ürítési kommunikáció): itthon természetes csecsemőhigiénia vagy pelenkátlanság néven kezd egyre ismertebbé válni. A babák születésük után képesek érzékelni és jelezni az ürítési ingerüket. Ezt kihasználva a szülők a baba jelzéseit figyelve vagy szokásait kiismerve vagy bizonyos időközönként felajánlják a baba számára a pelenkán kívüli ürítés lehetőségét (bili, WC vagy egy tál fölött megfelelő pozícióban rövid ideig tartva a babát). 
- positörlőkendő: drága, környezetszennyező. Helyette le lehet mosni a babát a tiszta pelenka felvétele előtt. Vagy használhatunk mosható textil törlőkendőket is, amit bevizezünk és azzal törüljük le a babapopsit.
- pelenkázó komód, alátét: a babát bárhol tisztába lehet tenni pl. az ágyon, szőnyegen, asztalon, s elég csak egy tetrapelenka alátétnek…

Séta, levegőztetés
A babának alapvetően nincs szüksége babakocsira. Ezzel szemben testkontaktusra szüksége van, arra, hogy érezze a mama melegét és illatát, szívdobogását, a mozgásának ritmusát.
A szülők, nagyszülők kényelmét szolgálhatják a különböző típusú babakocsik.
Babakocsiból rengeteg konstrukció létezik. Érdemes többfunkciósat venni: jó, ha több szögben dönthető a háttámlája, ha kicsire összecsukható (elférjen az autó csomagtartójában), ha könnyű. Vásárlás előtt megfontolandó kérdések: milyen terepen fogjuk használni? Kell-e majd lépcsőn, lifttel vagy tömegközlekedéssel vinni a babát? A kereke kicsi vagy nagy, tömör vagy felfújható, esetleg bolygósítható legyen? A felfújható jobban felfogja a rezgést. Az ülése két irányba is felrakható legyen? Fontos szempont lehet a választásnál az ülőrész magassága, hogy kevésbé szívja be a baba kipufogó gázt. Ha van nagytesó, aki babakocsizik még néha, jó megoldás lehet a testvérbabakocsi vagy a testvérfellépő használata.
Ha a babát hordozóeszközben a testünkön hordozzuk, akadálymentessé válik a közlekedés, nagy kirándulásokat tehetünk, a lépcsős, szűk helyek sem jelentenek akadályt. Esőben, télen hóban-fagyban a mama-baba egymást melegítik, nem áznak-nem fáznak. A baba folyamatosan érzi az anyukáját vagy az apukáját, így a szülők gyorsabban tudnak reagálni a jelzéseire. Minden élethelyzet megoldható babakocsi nélkül. A szülők nyernek két szabad kezet, a nagytesókat el lehet látni, a kicsi kevesebbet sír. Megoldható az igény szerint szoptatás (bárhol, bármikor, diszkréten a kendő takarásában), az igény szerinti alvás/altatás. Így nem kell otthon ülni rossz idő esetén sem, hanem szabadon ki lehet mozdulni a négy fal közül: menni az oviba, suliba a testvérekért, hordozós klubba, hordozós sportokat kipróbálni. A gyermek pedig megkapja a testének, lelkének jó hordozást, a testközelséget. Közel azonos szemmagasságból tudja felfedezni, tanulni a világot, az emberek szemből szólítják meg őt, feljebb kerül a kipufogócsövektől.
A hordozás a teljes mozgásszervrendszerre jótékony hatású: a szülő ritmikus, lágy mozgása edzi a baba izmait, javul a vérellátás, segíti a csontok, izmok és ízületek fejlődését is. Szintén a mozgás hatására fejlődik egyensúlyérzéke és motorikus készsége is. A hordozott babát sokkal több inger éri - ez az idegrendszer fejlődését segíti. 
Hordozóeszközt is találunk használtan, vásárlás előtt javaslom a konzultációt hordozási tanácsadóval, vagy érdemes ellátogatni egy babahordozó klubba tájékozódni.
Kisbabás, kisgyermekes élet teljes mértékben elképzelhető, megvalósítható babakocsi nélkül is, de akár felválva lehet hordozni és babakocsizni is.

A lényeg mindig ugyanaz, hogy a babánk igényeit, szükségleteit figyelembe vegyük!
Jó babavárást és kelengye-vásárlást kívánok!

Szerző: Mátyus Évi, Zuglói Babahordozó Klub

Forrás:
lll.hu
Giorgia Cozza: Ingyenbaba
http://tudatosvasarlo.hu/cikk/tanacsadasnak-alcazott-direkt-marketing-kismamaknak
Török Ági: mosható pelenka
Molnár Gabi: természetes csecsemőhigiénia
Uzsokiban szültem Fb csoport anyukái: babakocsik


2017. október 5., csütörtök

Szerda délelőttök a klubban - Bálint Marianna vendégcikke

A kislányommal, Lolával már régóta kialakult a heti programunk, vannak napok, amikor „kötelező” programunk van. Ilyen a péntek, olyankor kúszó-mászó tornára járunk. Szerdánként meg megyünk a klubba. Hogy milyen klubba? Hát a Zuglói Babahordozó Klubba.

Az egész úgy kezdődött, hogy Lola már elég nagy volt ahhoz, hogy a hátamra kerüljön és elkezdtem itthon batyut kötni, de nem volt az igazi. Megnéztem videókat, olvastam cikkeket, FB csoportot, de valami hiányzott ahhoz, hogy azt mondjam, hogy a sarki boltnál messzebbre is elmerészkedünk így. Szóval segítségre volt szükségem. A zuglói klub elég közel van hozzánk, már egy ideje figyeltem a programokat is, aztán egyszer csak megláttam, hogy lesz egy előadás a BLW-ről. Akkor döntöttem el, hogy megyünk. Azt mindenképpen meg szerettem volna hallgatni.

Első alkalommal szerencsémre pont az épület előtt találtam parkoló helyet (ilyen azóta sem volt), de így legalább hiteles az érkezésünk: az autótól a játszóházig Lolával a hátamon tesszük meg a távot. :) Persze nem mindenki hátibabával érkezik, sokan babakocsival jönnek, ők az előtérben parkolnak le.

Amikor megérkezünk, a klub hordozási tanácsadói: Évi, Ági és Gabi már mindenki igényét próbálja kielégíteni: az előtérben már megy a kötések, a hordozók próbálgatása. Loláról gyorsan leveszem a cipőt, sapkát és már megy is befelé, már ismeri a terepet. A pultnál fizetek, néha kérek egy kávét és megyek megkeresni Lolát.

Az előadások közben a gyerekek - és így a szülők is - jönnek-mennek, beszélnek, játszanak, csak azok tudnak nyugiban ülni, akinek a babájuk még egy helyben van. Lolát se nagyon szokta érdekelni, hogy én szívesen figyelnék. :) De az előadás végén mindig lehet kérdezni, ezt azért ki szoktam használni.

Először az ember méregeti, hogy vajon melyik gyerek lehet hasonló korú, mert az ő anyukájával biztosan van közös téma, de végül úgyis lesz mindenkivel, mert az ő gyerekének is épp most jön a foga, az övé sem eszik, mert az a hordozó nagyon kényelmes, és ki mit szokott reggelire adni a gyereknek, mert már lassan a fülén jön ki a virsli és sorolhatnám.

Mariann és Lola a klubban
fotó: Babaemlékek
Mindenki figyel egy kicsit a másik gyerekre is, így simán el lehet menni a mosdóba, ahol lehet pelenkázni is. Van etetőszék, ha valamelyik gyerek itt éhezik meg, és persze nem gond, ha a babák ciciznek. :)

A batyu problémám a második alkalommal megoldásra került, csak egy kicsit kellett a technikán javítani. Évi nagyon tapintatosan azt mondta, hogy majdnem tökéletes, amikor Lolát a hátamra kötöttem, de aztán megmutatta, hogy mit kell másképp csinálni és úgy már tényleg jó lett.

Ági és Gabi segítségével végigpróbáltam a klub összes félcsatosát, volt, amit többször is, mire eldöntöttem, hogy melyik mellett tegyem le a voksot. Azóta azt már be is szereztük. :) Így hordozóeszközt már nem szoktam bérelni, csak néha egy-egy könyvet.

A hordozókérdés megoldódott, de a társaságért, - ami folyamatosan változik, hiszen gyerekek születnek és hordozottakká lesznek, míg mások kinövik a hordozós kort - és az előadásokért továbbra is a szerdai program: megyünk a klubba. :)

2017. szeptember 25., hétfő

Házirend

A Zuglói Babahordozó Klub alkalmait azért szervezzük, hogy a hasonló szemléletű családok rendszeresen találkozhassanak és különböző témákban (hordozás, szoptatás, válaszkész gondoskodás, együtt alvás, mosható pelenkázás, környezettudatos- valamint egészséges életmód, várandósság, szülés stb.) beszélgessenek, előadásokat hallgassanak, tapasztalatokat cseréljenek és ismerkedjenek.

1. A részvételi díj 700 Ft (2018. január 1-től 1000 Ft) családonként és alkalmanként, amit terembérletre, klubos beruházásokra fordítunk. Ezt kérjük érkezéskor befizetni.
2. A Zugló Babahordozó Klub eseményein lehetőség van arra, hogy a Klub hordozóeszközeit a klubtagok kipróbálják, a kötésekkel, eszközökkel kapcsolatosan kérdezzenek. Felhívjuk azonban a figyelmet arra, hogy személyre szabott konzultációt, amely magában foglalja a kötés/kötések megtanítását, az eszköz pontos, biztonságos beállítását csak a család otthonában, előre egyeztetett időpontban és áron tudunk biztosítani. További információk a Zuglói Babahordozó Klub által kiadott Segítségnyújtás irányelvek dokumentumban olvashatók (elérhető a Zuglói Babahordozó Klub facebook oldalán, ill. blogján).
3. A Zuglói Babahordozó Klub hordozási tanácsadóin kívül más ne folytasson tanácsadói tevékenységet a klubban.
4. A Zuglói Babahordozó Klubban pénzmozgással együtt járó adásvételi tevékenység nem folyhat, kivéve az előadások kapcsán előre meghirdetett rend szerint. Pénzmozgással nem járó átadásra, átvételre természetesen van lehetőség a klub résztvevői között.
5. A Zuglói Babahordozó Klubban tartott foglalkozásokon a gyermekek a szülőkkel együtt vesznek részt. A gyermekek testi épségéért minden esetben a kísérő szülő felel, felügyeletüket önmaga köteles ellátni.
6. Beteg gyermeket kérjük, ne hozzon a szülő a klubba, nehogy megfertőzze a többieket!
7. Az értékeket a résztvevők ne hagyják őrizetlenül, mert ezek eltűnéséért nem tudunk felelősséget vállalni.
8. A Klubban kúszó-mászó babák is megfordulnak, ezért kérjük a résztvevőket, hogy a foglalkozásokra hozzanak magukkal zoknit, vagy váltócipőt, papucsot, amit az utcai cipő helyett viselhetnek a teremben.
9. Az előadások legkésőbb 10:10 órakor kezdődnek, ez idő alatt kérjük, hogy a résztvevők lehetőség szerint maradjanak a teremben.
10. Előadások alkalmával kérjük, hogy a résztvevők minél kevesebb zajjal legyenek! Mivel babaklubban vagyunk, a gyermekeket nem lehet lehalkítani, de mi, felnőttek próbáljunk meg csendben lenni, és figyelni a saját gyermekünkre. Aki beszélgetni szeretne, az kimehet az előtérbe, de tiszteljük meg az előadót azzal, hogy lehetőség szerint csendben odafigyelünk!
11. Kérünk mindenkit, hogy nagyon vigyázzon a tisztaságra! Bögrében, pohárban italt, ill. morzsálódó ennivalót ne vigyünk be a terembe, azokat a résztvevők a folyosón vagy a recepción fogyasszák, a gyermekeket inkább itatós pohárból kínálják.
12. A játszóház és az ott található játékok épségére vigyázzunk!
13. Kérjük a résztvevőket, hogy segítsenek a klub végeztével elpakolni, rendet tenni a teremben, folyosón!
14. Természetesen tilos a dohányzás. Kijelölt dohányzóhely az épület előtt található.
15. Babakocsival a Játszóház előterében, illetve udvarában lehet parkolni.

A Zuglói Babahordozó Klub tanácsadói 2016.09.01-től:
Mátyus Éva
Molnár Gabriella
Török Ágnes

2017. szeptember 16., szombat

Etikai nyilatkozat

A Zuglói Babahordozó Klubban is, hordozási tanácsadókként teljes tudásunkkal és tapasztalatunkkal támogatjuk a családokat. Szenzitíven és körültekintően fogalmazzuk meg a tanácsainkat, az adott család mindennapjait, élethelyzetét figyelembe véve. Ismereteinket rendszeres továbbképzések, műhelymunkák keretében bővítjük.
Célunk, hogy a szülőket a babahordozás lelki és fizikai aspektusaival egyaránt megismertessük, egyéni igényeiket figyelembe véve informáljuk őket. Kérdéseikre teljeskörűen válaszolunk, érveinket tényekkel támasztjuk alá.
Tájékozott döntésük meghozatalában segítjük őket, és döntésüket tiszteletben tartjuk függetlenül attól, hogy végül hordozzák-e, és ha igen, milyen eszközben a gyermeküket.
Fontosnak tartjuk, hogy munkánkat a hivatásunk, kollégáink és a családok iránti alázattal végezzük. Munkánk során ügyelünk arra, hogy kollégáinkról magánvéleményt, ítéletet ne fogalmazzunk meg: sem a munkájukat, sem a tudásukat, sem a képzettségüket, sem őket magukat ne minősítsük.
Elhatárolódunk azoktól a segítőktől, akik más etikai normák szerint dolgoznak.

Elhatárolódunk attól, hogy anyatársainkat a helyes hordozás nevében bárki anyai kompetenciájában megkérdőjelezze, becsmérelje, kioktassa, cselekedetei mögött nemtörődömséget feltételezzen, (döntését) mások csipkelődésének céltáblájává tegye.
A babahordozás (vagy nem hordozás) minden család személyes ügye és felelőssége. Ezt tiszteletben tartjuk és munkánkat ennek figyelembevételével végezzük.